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Fitnesstraining für zu Hause

Buch

  • Titel: Fitnesstraining für zu Hause : die 40 effektivsten Workouts / Chrissie Gallagher-Mundy. [Fotos Mike Prior. Übers. Andrea Farthofer. Red. Christa Söhl]
  • Originaltitel: Total home workout
  • Person(en): Gallagher-Mundy, Chrissie ; Prior, Mike ; Söhl, Christa [Red.]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
  • Erschienen: München : Dorling Kindersley, 2007
  • ISBN/Preis: 978-3-8310-0996-1 kart. : EUR 14.95
  • Schlagwörter: Fitnesstraining ; Frau ; Ratgeber
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 FITN

Inhalt: Das Buch für Einsteiger stellt Übungen für das umfassende Fitnesstraining zu Hause vor, das mit wenigen Hilfsmitteln auskommt und Elemente aus Kraft- und Ausdauertraining, Yoga, Gymnastik, Boxen und Stretching vereint.

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