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Run

Buch

Schütte, Sinja

  • Titel: Run : das große Brigitte-Laufbuch ; [der ideale FitnesstrainerMit individuellen Laufplänen zum Einsteigen, Weiterkommen und Dranbleiben ; Frauen laufen anders!] / Sinja Schütte ; Michaela Rose
  • Reihe: Brigitte-Buch
  • Person(en): Schütte, Sinja ; Rose, Michaela
  • Ausgabe: Orig.-Ausg.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 143 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 21 cm
  • Erschienen: München : Diana-Verl., 2007
  • ISBN/Preis: 978-3-453-38004-2 kart. : EUR 12.95
  • Schlagwörter: Dauerlauf ; Ratgeber
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yal 0 SCHU

Inhalt: Ob Einsteigerin odr Wettkämpferin: Mit Grundlagenwissen zu Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und Motivation sowie maßgerechten Trainingsplänen kann jede Frau den Weg zu Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit finden.

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