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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Buch

  • Titel: 15 Minuten Pilates für jeden Tag / Alycea Ungaro. [Übers. Lizzie Gilbert. Red. Janette Schroeder]
  • Originaltitel: 15 minute everyday Pilates
  • Person(en): Ungaro, Alycea ; Schroeder, Janette [Red.]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm + 1 DVD
  • Erschienen: München : Dorling Kindersley, 2008
  • ISBN/Preis: 978-3-8310-1204-6 Pp. : EUR 16.95 (DE), EUR 17.50 (AT), sfr 30.90 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Pilates-Methode ; Übungssammlung ; DVD-Video
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 2 15

Inhalt: Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.

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