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Individuelle Trainingsplanung

Buch

Schurr, Stefan

  • Titel: Individuelle Trainingsplanung : 10 km, Halbmarathon, Marathon ; mit akzentuiertem Training systematisch zu sportlichem Erfolg / Stefan Schurr
  • Person(en): Schurr, Stefan
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 103 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm, 194 gr.
  • Erschienen: Norderstedt : Books on Demand GmbH, 2008
  • ISBN/Preis: 978-3-8334-9740-7 kart. : EUR 12.95, sfr 23.90 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Langstreckenlauf ; Training
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yal 0 SCHU

Inhalt: Hinweise zur systematischen Trainingsgestaltung und -optimierung, zur Lauftechnik, Ernährung, Vorbereitung und Wettkampfgestaltung; von den 10 km bis zum Marathon.

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