Inhalt: Das Brigitte-Fitnessprogramm zielt auf den Kern (engl. "core") des Körpers, stärkt die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskulatur. Bei passender flotter bzw. sanfter Popmusik führt eine Sprecherin durch warm-up, das Programm für Anfängerinnen und Fortgeschrittene und das abschließende Stretching. Mit genauer Anleitung mit Fotos im Booklet.