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Schlaf-Yoga

Buch

Mießner, Wolfgang

  • Titel: Schlaf-Yoga : die besten Übungen für eine erholsame Nacht / Wolfgang Mießner. [Alle Fotos von Ulli Seer]
  • Person(en): Mießner, Wolfgang ; Seer, Ulli
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 22 cm + CD
  • Erschienen: München : BLV, 2010
  • ISBN/Preis: 978-3-8354-0586-8 kt. : EUR 16.95
  • Schlagwörter: Yoga ; Schlaf ; Schlafstörung ; Entspannung ; Übungssammlung
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 MIES

Inhalt: Ausgewählte Yoga-Übungen sowie Entspannungs- und Tiefenentspannungsübungen für einen gesunden Schlaf sowie gegen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Mit Übungs-CD.

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