Inhalt: Meister Jins Spezialprogramm: in zehn Wochen fünf bis sieben Kilo abnehmen Die hier vorgestellten einfachen Übungen stammen aus dem medizinischen Qi Gong. Sie harmonisieren den Fluss der Lebensenergie im Körper und fördern Gesundheit, Beweglichkeit, Körperkraft und Anmut. Auf diese Weise werden das allgemeine Wohlbefinden gesteigert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. - Die Fettverbrennung wird angeregt - Die Ausscheidung von Giften und Schlacken wird unterstützt - Der Hormonhaushalt kommt ins Gleichgewicht - Die Yin- und Yang-Energien werden harmonisiert - Übermäßige Hungergefühle werden beseitigt - Das Immunsystem wird gestärkt - Die Beweglichkeit von Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wird erhöht - Verspannungen lösen sich Die Übungen sind durchgehend mit farbigen step-by-step-Fotos bebildert.