Inhalt: Gesundes Energie-Management Schöpfen Sie die verborgenen Ressourcen aus, die geistig und körperlich fit, aktiv und überlegen machen. - Welcher Stresstyp sind Sie? - Stress ausbremsen durch dosierte Bewegung und Entspannungstechniken - Innere Zwänge überwinden und schwierige Situationen uminterpretieren - Ein starkes Trio: Mit Instinkt, Intellekt und Intuition das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiedergewinnen - Den körpereigenen Aktivitäts- und Ruherhythmus entdecken Mit neuesten Erkenntnissen zur Ursachenforschung der Stresssymptomatik und wirksamen Anti-Aging-Maßnahmen.