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Krafttraining für zu Hause

Buch

  • Titel: Krafttraining für zu Hause : 110 Übungen ohne Geräte / Olivier Lafay. Mit Ill. von Hervé Audouy. Aus dem Franz. von Antoinette Gittinger
  • Reihe: Arkana
  • Originaltitel: Méthode de musculation
  • Person(en): Lafay, Olivier ; Audouy, Hervé
  • Ausgabe: Dt. Erstausg., 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 223 S. : überw. Ill. ; 24 cm
  • Erschienen: München : Goldmann, 2010
  • ISBN/Preis: 978-3-442-33848-1 kart. : EUR 16.95 (DE), EUR 17.50 (AT), sfr 30.90 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Krafttraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 KRAF

Inhalt: Ein einfaches und effektives Übungsprogramm in 13-Stufen für Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit und Ausdauer; präzise beschrieben und ohne Geräte in Eigenregie daheim durchführbar.

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