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Der Lauf-Guide für Frauen

Buch

Birkel, Jörg

  • Titel: Der Lauf-Guide für Frauen / Jörg Birkel ; Doreen Reymann
  • Person(en): Birkel, Jörg ; Reymann, Doreen
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 207 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
  • Erschienen: München : BLV-Buchverl., 2010
  • ISBN/Preis: 978-3-8354-0585-1 kart. : EUR 19.95 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 35.00 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Lauf ; Frau ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Anmerkungen: Literaturangaben
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yal 0 BIRK

Inhalt: Ob für die Gesundheit, zum Abnehmen oder aus sportlichem Ehrgeiz: Die richtige Motivation, Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung und passende Trainingsprogramme führen zum Erfolg.

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