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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Buch

Lehrhaupt, Linda Myoki

  • Titel: Stress bewältigen mit Achtsamkeit : zu innerer Ruhe kommen durch MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction / Linda Lehrhaupt/Petra Meibert
  • Person(en): Lehrhaupt, Linda Myoki ; Meibert, Petra
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 156 S. ; 24 cm
  • Erschienen: München : Kösel, 2010
  • ISBN/Preis: 978-3-466-30847-7 : kart. : EUR 16.95 (DE), EUR 17.50 (AT)
  • Schlagwörter: Stressbewältigung ; Achtsamkeit ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Anmerkungen: Literaturangaben
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 Stress LEHR

Inhalt: Das Acht-Wochen-Programm der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) als ein ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen.

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