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HIT-Fitness

Buch

Gießing, Jürgen

  • Titel: HIT-Fitness : HochIntensitätsTraining ; maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit ; nur 2x pro Woche 45 Minuten trainieren / Jürgen Gießing. [Fotogr.: Nicolas Olonetzky]
  • Person(en): Gießing, Jürgen
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 219 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 25 cm
  • Erschienen: München : Riva, 2010
  • ISBN/Preis: 978-3-86883-022-4 Pp. : EUR 19.90 (DE), EUR 20.50 (AT), sfr 33.90 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Muskeltraining ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 GIES

Inhalt: Das Hochintensitätstraining, das kurz, hochintensiv und nicht zu häufig durchgeführt wird, setzt auf Muskelzuwachs und Körperfettreduktion. Mit zahlreichen Übungen.

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