Der Schlaftrainer
Buch
- Titel: Der Schlaftrainer : 4 Schritte zu gutem Schlaf / Jürgen Schuster ; Susanne Kümmerle
- Reihe: GU plus ; GU-Ratgeber Gesundheit
- Person(en): Schuster, Jürgen ; Kümmerle, Susanne
- Ausgabe: 1. Aufl.
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 127 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
- Erschienen: München : Gräfe und Unzer, 2010
- ISBN/Preis: 978-3-8338-1820-2 kart. : EUR 13.00 (DE), EUR 13.40 (AT), sfr 23.50 (freier Pr.)
- Schlagwörter: Schlaf ; Schlafstörung ; Ratgeber
- Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
- Anmerkungen: Literaturangaben
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
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Inhalt: Alltagstaugliche Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität sowie zur Bewältigung von Schlafstörungen. Mit einem Schlaftrainings-Wochenprogramm.
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