Yoga
Buch
- Titel: Yoga : mehr Energie und Ruhe ; inclusive CD mit 70 Minuten / Anna Trökes
- Reihe: Lust zum Üben
- Person(en): Trökes, Anna
- Ausgabe: 1. Aufl.
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. + 1 CD
- Erschienen: München : Gräfe und Unzer, 2010
- ISBN/Preis: 978-3-8338-1974-2 kart. : EUR 17.00
- Schlagwörter: Yoga ; Übungssammlung ; CD
- Anmerkungen: Dieser Eintrag umfaßt auch unveränderte Neuausgaben
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vao 6 YOGA
Inhalt: Die Medienkombination bietet für Yoga-Anfänger eine Anleitung mit Elementen aus Hatha-Yoga und Rückenschule. Zu den beiden jeweils ca. 15-minütigen Morgenprogrammen gesellen sich 2 etwas längere Abendprogramme. Jede Übung im Buch verweist auf die Tracks der von der Autorin selbst besprochenen CD.
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