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Autogenes Training

Buch

  • Titel: Autogenes Training : ganz einfach loslassen und auftanken ; der Grundkurs in sieben Wochen ; spürbare Erfolge schon in kurzer Zeit ; CD mit 70 Minuten Spieldauer / Delia Grasberger. Red.: Ilona Daiker
  • Reihe: Lust zum Üben
  • Person(en): Grasberger, Delia ; Daiker, Ilona ; Schwaiger, Thomas
  • Ausgabe: Aktualisierte Neuaufl., 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 80 S. : Ill. ; 20 cm + 1 CD
  • Erschienen: München : Gräfe und Unzer, 2010
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-1973-5 kart. : EUR 17.00 (DE), EUR 17.50 (AT), sfr 29.90 (freier Pr.) (Buch und CD)
  • Schlagwörter: Autogenes Training ; Ratgeber ; Übungssammlung ; CD
  • Anmerkungen: Übungs-CD zum Buch: Sprecherin: Delia Grasberger. Musik: komponiert und produziert von Thomas Schwaiger
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 3 AT AUTO

Inhalt: Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und vier in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit : ca. 70 Minuten), dazu Anregungen für gezielte Anwendungen bei Alltagsstress und verschiedenen Beschwerden.

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