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Achtsamkeitstraining

Buch

Eßwein, Jan Thorsten

  • Titel: Achtsamkeitstraining : inklusive CD / Jan Thorsten Eßwein
  • Reihe: Lust zum Üben
  • Person(en): Eßwein, Jan Thorsten
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm + CD
  • Erschienen: München : Gräfe und Unzer, 2010
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-1829-5 kt. : EUR 16.99
  • Schlagwörter: Achtsamkeit ; Meditation ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext
  • Anmerkungen: Dieser Eintrag umfaßt unveränd. Neuausgaben
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 Meditati ESSW

Inhalt: Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.

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