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Der 4-Stunden-Körper

Buch

Ferriss, Timothy

  • Titel: Der 4-Stunden-Körper : fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen / Timothy Ferriss. Aus dem Engl. von Heike Schlatterer und Henning Dedekind
  • Originaltitel: The 4-hour-body
  • Person(en): Ferriss, Timothy
  • Ausgabe: Dt. Erstausg., 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 605 S. : Ill., graph. Darst. ; 25 cm
  • Erschienen: München : Riemann, 2011
  • ISBN/Preis: 978-3-570-50132-0 Pp. : EUR 22.95 (DE)
  • Schlagwörter: Gesunde Lebensführung ; Körperliche Leistungsfähigkeit ; Gewichtsabnahme ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Anmerkungen: Zusätzliches Online-Angebot unter www.fourhourbody.com
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vbk 1 FERR

Inhalt: Eine Mischung aus Ernährungsexperimenten, Spitzensportlerwissen und Anti-Aging-Erkenntnissen, die dazu beitragen will, die körperlichen Befindlichkeit auf allen Ebenen zu steigern: vom Fettabbau über den Muskelaufbau bis hin zur Lebensverlängerung.

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