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Progressive Muskelentspannung

Buch

  • Titel: Progressive Muskelentspannung / Friedrich Hainbuch
  • Reihe: Lust zum Üben
  • Person(en): Hainbuch, Friedrich
  • Ausgabe: Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) ; 20 cm + CD
  • Erschienen: München : Gräfe und Unzer, 2010
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-1817-2 kt. : EUR 16.99
  • Schlagwörter: Progressive Relaxation ; Ratgeber
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 5 PROG

Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.

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