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Projekt Traumfigur

Buch

  • Titel: Projekt Traumfigur : das Step-by-step-Konzept / Johanna Fellner
  • Person(en): Fellner, Johanna
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 271 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
  • Erschienen: München : riva, 2011
  • ISBN/Preis: 978-3-86883-127-6 kart. : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 28.90 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Fitnesstraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 PROJ

Inhalt: Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt, wie es schrittweise gelingen kann, sich der eigenen Traumfigur zu nähern: kleine Veränderungen im Bewegungs- und Ernährungsalltag, dazu Übungen in 3 Schwierigkeitsgraden für Kraft, Cardio, Stretching und 4 Workouts.

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