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Das Men's-Health-Sixpack-Buch

Buch

Bertram, Oliver

  • Titel: Das Men's-Health-Sixpack-Buch : [die Waschbrett-Garantiemit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann!] / Oliver Bertram
  • Person(en): Bertram, Oliver
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 191 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
  • Erschienen: München : Südwest, 2011
  • ISBN/Preis: 978-3-517-08771-9 kart. : EUR 17.99 (DE), EUR 18.50 (AT), sfr 27.90 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Mann ; Bauchmuskulatur ; Muskeltraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 BERT

Inhalt: Nach einführenden Informationen zum Bewegungsapparat, Muskelaufbau, Stoffwechsel, Fatburning und Tipps zur richtigen Ernährung werden ca. 140 Übungen für das Bauchmuskel- und Rumpftraining in Wort und Bild vorgestellt.

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