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Yoga für den Beckenboden

Buch

Wolff, Christiane

  • Titel: Yoga für den Beckenboden / Christiane Wolff ; Gabriele Burkert
  • Reihe: GU-Multimedia
  • Person(en): Wolff, Christiane ; Burkert, Gabriele
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 20 cm + DVD
  • Erschienen: München : Gräfe und Unzer, 2012
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-2053-3 kt. : EUR 19.99
  • FSK/USK: FSK Infoprogramm gemäß § 14 JuSchG
  • Schlagwörter: Yoga ; Beckenboden
  • Link(s): Inhaltstext Titelbild
  • Anmerkungen: Dieser Eintrag umfaßt auch unveränd. Neuausgaben
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 WOLF

Inhalt: Yoga-Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens mit speziellen Übungen zur Rückbildung, bei PMS, Menstruation und Wechseljahrsbeschwerden. Die 80-Minuten-DVD enthält ein Programm mit Übungsfolgen, auch zu Atmung und Meditation sowie Kurz- und Kombiprogramme.

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