Achtsam essen - achtsam leben

Buch

Thích-Nhất-Hạnh

Inhalt: Der buddhistische Meister und seine Schülerin, eine Ernährungswissenschaftlerin, verbinden die Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Achtsamkeitsübungen sollen helfen, alte Gewohnheiten abzulegen.