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Core-Training-Anatomie

Buch

  • Titel: Core-Training-Anatomie : der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training / Abigail Ellsworth. [Übers. aus dem Engl.: Martina Walter. Red.: Thomas Rath für Bookwise GmbH, München]
  • Originaltitel: Core training anatomy
  • Person(en): Ellsworth, Abigail
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 160 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 26 cm
  • Erschienen: München : Copress Sport, 2012
  • ISBN/Preis: 978-3-7679-1147-5 kart. : EUR 19.90 (DE), EUR 20.50 (AT)
  • Bestellnummer: Best.-Nr.: 11147
  • Schlagwörter: Muskeltraining ; Anatomie ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 CORE

Inhalt: Ausführliches Übungsbuch zum Core-Training für eine Stärkung der Körpermitte und die Stabilisierung von Rumpf und Becken; mit genauer Darstellung der beteiligten Muskeln und "Foam-Roller"-Spezialtraining.

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