Inhalt: Beim Essen und Trinken richtig schwelgen und genießen, trotzdem fit in Form und fröhlich sein, geht das überhaupt? Ernährungsberaterin Ursula Dolinga liefert kein Geheimrezept, sondern Basisinformationen, Erkenntnisse über Ess-Emotionen und persönliche Geschmacks-Sensationen. Kurz, ein praktikables Konzept für uns alle.