Schwangerschaftsgymnastik
eBook

- Titel: Schwangerschaftsgymnastik : Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung
- Person(en): Höfler, Heike
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 145 S. zahlr. Ill.
- Erschienen: Humboldt, 2011
- ISBN/Preis: 978-3-86910-447-8
- Schlagwörter: Schwangerschaftsgymnastik ; Wochenbettgymnastik ; Ratgeber
- Link(s): Titel nur digital verfügbar
Inhalt: Rund zehn Kilo wiegt ein Babybauch im neunten Monat ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben: mit Gymnastik. Heike Höfler präsentiert Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches Körperempfinden vor und nach der Geburt. Atemtraining sowie Yoga- und Haltungsübungen tragen dazu bei, den gesamten Organismus zu stärken. Der ideale Schwangerschaftsbegleiter!
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Dieser Titel wird digital angeboten und kann über die Onleihe ausgeliehen werden.
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