Das Men's-Health-15-Minuten-Workout-Buch

Buch

Yeager, Selene

  • Titel: Das Men's-Health-15-Minuten-Workout-Buch : über 70 Workouts für definierte Muskeln, einen schlanken Körper und einen starken Body / Selene Yeager. [Übers.: Clemens Sorgenfrey]
  • Originaltitel: The Men's health big book of 15-minute workouts
  • Person(en): Yeager, Selene
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: IX, 392 S. : Ill. ; 25 cm
  • Erschienen: München : Südwest, 2012
  • ISBN/Preis: 978-3-517-08809-9 kart. : EUR 24.99 (DE), EUR 25.70 (AT), sfr 35.50 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Mann ; Fitnesstraining ; Übungssammlung
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 YEAG

Inhalt: Vorgestellt werden 70 Workouts, die in jeweils ca. 15 Minuten durchgeführt werden können. Ziel des Buches ist es, auch Menschen, die wenig Zeit haben, Möglichkeiten aufzuzeigen, wie sie ein regelmäßiges Muskel-, Herz-Kreislauf- und Fettabbau-Training in ihren (Arbeits-)Alltag einbauen können.