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Dynamische Entspannung

Buch

Bergholz, Peter

  • Titel: Dynamische Entspannung : innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung / Peter Bergholz
  • Reihe: GU-Multimedia
  • Person(en): Bergholz, Peter
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm + CD
  • Erschienen: München : Gräfe und Unzer, 2012
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-2559-0 kt. : EUR 16.99
  • Schlagwörter: Entspannungsübung ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Titelbild
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 5 BERG

Inhalt: Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" zu klassischer Musik, kombiniert wird.

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