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Das Men's health starke Arme & Schultern Buch

Buch

Bertram, Oliver

  • Titel: Das Men's health starke Arme & Schultern Buch : [definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern packen Sie's an!] / Oliver Bertram
  • Person(en): Bertram, Oliver
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
  • Erschienen: München : Südwest, 2013
  • ISBN/Preis: 978-3-517-08820-4 kart. : EUR 17.99 (DE), EUR 18.50 (AT), sfr 25.90 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Mann ; Armmuskulatur ; Muskeltraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 BERT

Inhalt: Ca. 150 Übungen für das Training von Armen und Schultern sowie für die Muskelgruppen des Oberkörpers einschließlich Dehn- und Mobilisationsübungen, die am Schluss des Buches zu Workouts für verschiedene Trainingsziele zusammengestellt sind.

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