Richtig Krafttraining
eBook
- Titel: Richtig Krafttraining : Grundlagen und Programme
- Person(en): Mießner, Wolfgang
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
- Erschienen: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, 2013
- ISBN/Preis: 9783835461086
- Schlagwörter: Mann ; Fitnesscenter ; Krafttraining ; Übungssammlung
- Link(s): Titel nur digital verfügbar
Inhalt: Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet.
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Dieser Titel wird digital angeboten und kann über die Onleihe ausgeliehen werden.
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