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Das neue Lauf-Training

Buch

Opel, Sonja von

  • Titel: Das neue Lauf-Training : jeden Tag topfitdas Handbuch für gesundes und effektives Laufen / Sonja von Opel ; Michael Reusse
  • Person(en): Opel, Sonja von ; Reusse, Michael
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 192 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
  • Erschienen: München : Bruckmann, 2014
  • ISBN/Preis: 978-3-7654-5965-8 kart. : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 27.90 (freier Pr.)
  • Bestellnummer: Best.-Nr.: 5965
  • Schlagwörter: Lauf ; Training
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yal 0 OPEL

Inhalt: Das Handbuch beantwortet ausführlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung. Mit Trainingsplänen und Profi-Tipps.

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