Inhalt: Ein besonders schonendes Yoga-Programm für die Wirbelsäule aus der bekannten "Wellness"-Reihe. Die sanften Übungen lockern die verspannte Muskulatur, lindern Beschwerden und stärken den Rücken. Mit einer Tiefenentspannung zum Schluss und sanfter Hintergrundmusik.