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Progressive Muskelentspannung

CD

  • Titel: Progressive Muskelentspannung : nach Jacobson - für Fortgeschrittene ; mit spezieller Anti-Stress-Musik / Claus Petschmann. Sprecher: Dirk Mark Schumacher. Hintergrundmusik: Frank Herrlinger
  • Person(en): Petschmann, Claus ; Schumacher, Dirk Mark ; Herrlinger, Frank
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 1 CD + Beil.
  • Erschienen: München : Neptun, 2013
  • ISBN/Preis: 978-3-89321-802-8 EUR 17.95; Subskr. EUR 14.99 bis 20.12.2013
  • Bestellnummer: 2133
  • Link(s): Titelbild
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 5 PROG

Inhalt: Das Entspannungstraining des Diplom-Psychologen greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Nach einer 20-minütigen Entspannungsübung, basierend auf der progressiven Muskel-Relaxation mit dezenter Hintergrundmusik folgen 3 Phantasiereisen von je 11 Minuten (Erde und Blume; Wasser, Wärme, Wind; Tiefer Brunnen).

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