Inhalt: Ernährungsratgeber mit Rezeptteil und Nahrungsmittelsteckbriefen zu Früchten, Gemüse, Obst, Kräutern, Getreide, Fleisch und Fisch, die, mit einem Farbsystem gekennzeichnet, bei gesundheitlichen Beschwerden oder zur Prävention empfohlen werden. Mit Beschwerderegister und Menüvorschlägen.