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5:2 5 - Tage schlemmen - 2 Tage fasten

Buch

Dowden, Angela

  • Titel: 5:2 5 - Tage schlemmen - 2 Tage fasten : entspannt abnehmen ohne zu hungern ; [100 Rezepte mit 100, 200 und 300 Kalorien] / Angela Dowden. [Fotos Lis Parsons ... Red. Clare Churly. Übers. Barbara Knesl]
  • Originaltitel: The 5:2 fasting cookbook
  • Person(en): Dowden, Angela
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 144 S. : Ill. ; 25 cm
  • Erschienen: München : Dorling Kindersley, 2014
  • ISBN/Preis: 978-3-8310-2482-7 kart. : EUR 14.95 (DE), EUR 15.40 (AT), sfr 21.90 (freier Pr.)
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vbk 1 DOWD

Inhalt: Die 5:2 Diät sieht vor, dass an 5 Wochentagen normal gegessen und an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal gefastet wird. Die Autorin bietet einen 4-Wochen-Fastenplan, Listen von Snacks mit 50 oder 100 kcal und schließlich Rezepte für Zwischenmahlzeiten während der Fastentage.

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