Start running!
Buch
- Titel: Start running! : das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger / Gottwald ; Kreiselmeier. [Alle Fotos von Ulli Seer]
- Person(en): Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 143 S. : Ill. ; 22 cm
- Erschienen: München : blv, 2014
- ISBN/Preis: 978-3-8354-1226-2 kart. : EUR 16.99 (DE), EUR 17.50 (AT), sfr 24.50 (freier Pr.)
- Schlagwörter: Lauf ; Training
- Link(s): Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yal 0 GOTT
Inhalt: Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.
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