Rücken-Aktiv
eBook
- Titel: Rücken-Aktiv : bewegen statt schonen
- Person(en): Rühl, Jörn ; Göbel, Sandra ; Laubach, Vanessa
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 122 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
- Erschienen: Meyer & Meyer Fachverlag, 2012
- ISBN/Preis: 978-3-8403-3407-8
- Schlagwörter: Rückenschule ; Übungssammlung
- Link(s): Titel nur digital verfügbar
Inhalt: Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.
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Verfügbarkeit
Dieser Titel wird digital angeboten und kann über die Onleihe ausgeliehen werden.
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