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Gesundheitsbewusstes Krafttraining

Buch

Bechheim, Yvonne

  • Titel: Gesundheitsbewusstes Krafttraining / Yvonne Bechheim
  • Reihe: Gesundheitssport
  • Person(en): Bechheim, Yvonne
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 120 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
  • Erschienen: Wiebelsheim : Limpert, 2014
  • ISBN/Preis: 978-3-7853-1887-4 kart. : EUR 14.95 (DE), EUR 15.40 (AT), sfr 21.90 (freier Pr.)
  • Bestellnummer: Best.-Nr.: 343-01887
  • Schlagwörter: Krafttraining ; Präventives Training ; Trainingsgerät ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Anmerkungen: Literaturangaben
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 BECH

Inhalt: Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.

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