Muskeltraining für Senioren
Buch
- Titel: Muskeltraining für Senioren / Jürgen Gießing
- Reihe: Gesundheitssport
- Person(en): Gießing, Jürgen
- Ausgabe: 1. Aufl.
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 104 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
- Erschienen: Wiebelsheim : Limpert, 2014
- ISBN/Preis: 978-3-7853-1886-7 kart. : EUR 14.95 (DE), EUR 15.40 (AT), sfr 21.90 (freier Pr.)
- Bestellnummer: Best.-Nr.: 343-01886
- Schlagwörter: Alter ; Muskeltraining ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 0 GIES
Inhalt: Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.
Aktionen
Verfügbarkeit
-
Altona 1/1
RAT und TAT > Fit und Gesund
Yak 0 GIES
-
Elbvororte 1/1
RAT und TAT > Fit und Gesund
Yak 0 GIES
-
Farmsen 0/1
RAT und TAT > Fit und Gesund
Yak 0 GIES
-
Niendorf 0/1
RAT und TAT > Fit und Gesund
Yak 0 GIES
Soziale Netzwerke