Inhalt: Waltraud Berle, von Beruf Starkmacherin, beherrscht die hohe Kunst der kräfteweckenden Inspiration. Wer in einer Lebens-Untiefe steckt, entdeckt, wie er da wieder gut herauskommt. Oder womöglich, dass das Loch gar nicht so tief war wie gedacht. Und auch nicht so breit. Zehn hirnmechanische Anleitungen für aufrechten Gang, Selbstrespekt und Lebensbegeisterung. Für jeden Tag, jede Hosentasche, jede Handtasche.