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Das große Kettlebell-Trainingsbuch

Buch

Sukopp, Till

  • Titel: Das große Kettlebell-Trainingsbuch / Till Sukopp
  • Person(en): Sukopp, Till
  • Ausgabe: Orig.-Ausg., 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 175 S. : Ill. ; 24 cm
  • Erschienen: München : riva, 2014
  • ISBN/Preis: 978-3-86883-389-8 kart. : EUR 19.99 (DE)
  • Schlagwörter: Kugelhantel ; Krafttraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 GROS

Inhalt: Das Buch stellt neben grundlegenden Informationen zum Kettlebell-Training zahlreiche Übungen und Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Ausführlich wird auch die Regeneration nach dem Training behandelt.

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