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Gesund durch Meditation

Buch

Kabat-Zinn, Jon

  • Titel: Gesund durch Meditation : full catastrophe living ; das vollständige Grundlagenwerk / Jon Kabat-Zinn. Neuübers. aus dem Amerikan. von Horst Kappen
  • Originaltitel: Full catastrophe living
  • Person(en): Kabat-Zinn, Jon
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 751 S. : graph. Darst.
  • Erschienen: München : Barth, 2013
  • ISBN/Preis: 978-3-426-29193-1 : Pp. : EUR 24.99 (DE)
  • Schlagwörter: Stressbewältigung ; Meditation ; Ratgeber
  • Anmerkungen: Literaturangaben
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 Meditati KABA

Inhalt: Grundlagenwerk zum MBSR-Konzept des bekannten Meditationslehrers mit dem 8-Wochen-Programm, das in seiner Stress-Klinik seit mindestens 15 Jahren angewendet wird. Es enthält ein auf eine buddhistische Meditation zurückgehendes Achtsamkeittraining, das hilft Stress abzubauen.

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