Startseite / Besser schlafen

Besser schlafen

Buch

Holl, Maria

  • Titel: Besser schlafen : tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen / Maria Holl
  • Originaltitel: Je dors bien
  • Person(en): Holl, Maria
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 117 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm + CD
  • Erschienen: Bielefeld : Lüchow, 2014
  • ISBN/Preis: 978-3-89901-892-9 kt. : EUR 12.95
  • Link(s): Titelbild
  • Anmerkungen: Aus dem Franz. übers.
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 HOLL

Inhalt: Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD.

Aktionen

Es sind zur Zeit keine Daten zur Verfügbarkeit abrufbar. Bitte wenden Sie sich an das Bibliothekspersonal.