Fit ohne Geräte - Anatomie
Buch
- Titel: Fit ohne Geräte - Anatomie : Bodyweight-Training lernen und verstehen / Mark Lauren
- Person(en): Lauren, Mark
- Ausgabe: Orig.-Ausg., 1. Aufl.
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 229 S. : Ill. ; 24 cm
- Erschienen: München : Riva, 2015
- ISBN/Preis: 978-3-86883-404-8 kart. : EUR 22.00 (DE), EUR 22.70 (AT), sfr 31.50 (freier Pr.)
- Schlagwörter: Krafttraining ; Übungssammlung ; Anatomie ; Atlas
- Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis Auszug Einführung/Vorwort Inhaltstext
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 0 LAUR
Inhalt: Der Autor stellt ca. 100 Eigengewichtsübungen für alle Körperpartien vor. Bei jeder Übung sind die trainierten Muskelpartien auf Abbildungen farblich gekennzeichnet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
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