Extrem fit
Buch
- Titel: Extrem fit : das ultimative Training für echte Kerle / Joe Manganiello. Workouts zsgest. von Ron Mathews. [Übers.: Martin Rometsch]
- Originaltitel: Evolution
- Person(en): Manganiello, Joe ; Mathews, Ron [Mitwirkende*r]
- Organisation(en): Rometsch, Martin [Übers.]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: 287, [32] S. : Ill. ; 25 cm
- Erschienen: Kulmbach : Books4Success, 2014
- ISBN/Preis: 978-3-86470-213-6 kart. : EUR 19.99 (DE), EUR 20.59 (AT), ca. sfr 24.45 (freier Pr.)
- Schlagwörter: Mann ; Bodybuilding ; Psychotraining ; Ernährung ; Ratgeber ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 1 MANG MANG
Inhalt: Der Autor versucht, mit seinem Buch die Leser zu motivieren, ihre mentalen Grenzen auszuloten und zu überschreiten sowie regelmäßig und hart zu trainieren. Er gibt grundlegende Ernährungstipps und stellt ein umfangreiches Trainingsprogramm mit ca. 100 Übungen für alle Körperregionen vor.
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