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Detox mit Yin- und Yang-Yoga

Buch

Arend, Stefanie

  • Titel: Detox mit Yin- und Yang-Yoga : der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken / Stefanie Arend
  • Person(en): Arend, Stefanie
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 192 S. : Ill. ; 24 cm
  • Erschienen: München : Südwest, 2014
  • ISBN/Preis: 978-3-517-09270-6 kart. : EUR 16.99 (DE), EUR 17.50 (AT), sfr 24.50 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Entschlackung ; Entgiftung ; Yoga ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Anmerkungen: Literaturangaben
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 AREN

Inhalt: Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten.

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