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Skigymnastik

Buch

  • Titel: Skigymnastik : verletzungsfrei durch die Saison ; [für Skilanglauf und Ski alpin!] / Annerose Wallberg
  • Person(en): Wallberg, Annerose
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 169 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
  • Erschienen: Aachen : Meyer & Meyer, 2015, © 2015
  • ISBN/Preis: 978-3-89899-883-3 kart. : EUR 16.95 (DE), EUR 17.50 (AT)
  • Schlagwörter: Skigymnastik ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Anmerkungen: Literaturangaben
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yar 0 SKIG

Inhalt: Anspruchsvolles ganzjähriges Trainingsprogramm mit vielen Übungen, die ausführlich und mit vielen Abbildungen beschrieben werden. Ziel ist eine Grundfitness für Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination zu erreichen, um im Winter fit für Piste und Loipe zu sein.

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