Inhalt: Der Autor beschreitet einen spirituellen Weg zur Suchtentwöhnung. Mithilfe heilsamer Sätze kurz vor dem Einschlafen soll der Mensch visualisieren, wie unangenehm das Rauchen ist. Diese Methode ist nach Erfahrung des Autors auch zur Befreiung von anderen Abhängigkeiten anwendbar.