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Das Profi-Hanteltraining

Buch

Miessner, Wolfgang

  • Titel: Das Profi-Hanteltraining : Muskelaufbau mit System / Wolfgang Miessner
  • Person(en): Miessner, Wolfgang
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 151 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm
  • Erschienen: München : BLV, 2015
  • ISBN/Preis: 978-3-8354-1405-1 kt. : EUR 19.99
  • Link(s): Titelbild
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 MIES

Inhalt: Neben grundlegenden Informationen über Hanteltraining, Muskeln, Anatomie und Trainingsausrüstung gibt es einen umfangreichen und anschaulichen Übungsteil für alle wesentlichen Körperregionen, Kombi-Übungen und Tipps zur individuellen Trainigsgestaltung.

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