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Eat, move, sleep

Buch

Rath, Tom

  • Titel: Eat, move, sleep : was uns wirklich gesund macht / Tom Rath. Aus dem Amerikan. von Jochen Lehner
  • Reihe: Goldmann ; 22096
  • Originaltitel: Eat, move, sleep
  • Person(en): Rath, Tom ; Lehner, Jochen [Übersetzung, Übersetzung]
  • Ausgabe: Dt. Erstausg., 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 286 S. : Ill. ; 21 cm
  • Erschienen: München : Goldmann, 2015
  • ISBN/Preis: 978-3-442-22096-0 kart. : EUR 12.99 (DE), EUR 13.40 (AT), sfr 18.90 (freier Pr.)
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Anmerkungen: Literaturangaben
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 RATH

Inhalt: Mit gesunder Ernährung, genügend Bewegung und ausreichend Schlaf lassen sich Lebenserwartung und Wohlbefinden deutlich steigern. Ausgehend von dieser Überzeugung zeigt der Autor auf, welche kleinen Veränderungen im Lebensstil große Verbesserungen im Lebensgefühl bewirken können.

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