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Kettlebell-Workouts

Buch

Collins, Paul

  • Titel: Kettlebell-Workouts : funktionelle Kraft- & Schnellkraftübungen / Paul Collins. [Übers.: Jürgen Schiffer]
  • Originaltitel: Kettlebell conditioning
  • Person(en): Collins, Paul
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 232 S. : Ill. ; 24 cm
  • Erschienen: Aachen : Meyer & Meyer, 2015
  • ISBN/Preis: 978-3-89899-967-0 kart. : ca. EUR 19.95 (DE), ca. EUR 20.60 (AT), ca. sfr 28.50 (freier Pr.)
  • Bestellnummer: Best.-Nr.: 128967
  • Schlagwörter: Kugelhantel ; Hanteltraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 COLL

Inhalt: Der australische Fitnesstrainer stellt unter dem Namen "Bodybell-Trainings-System" ein 4-stufiges Programm mit Kettlebells vor. In einem abschließenden Bonuskapitel werden ergänzende Übungen mit dem Medizinball beschrieben.

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